Sauna
Die private Sauna ist im Gegensatz zur Wärmekabine zwischen 90°C und 98°C heiß.
Sie ist bekannt für ihre Immunsystem stärkende Wirkung und bei regelmäßiger Benutzung können Sie Erkältungskrankheiten etc. erfolgreich vorbeugen und so auf teure Medikamente verzichten.
Die Sauna unterstützt den Körper beim Entschlacken, und durch die Abkühlung (erst Arme und Beine, danach der Rumpf) wird der Kreislauf stark angeregt und der Herzmuskel trainiert. Giftstoffe werden schneller aus dem Körper abtransportiert und die Venenfunktion verbessert.
Im angrenzenden Ruheraum sollte nach einem Saunagang (mindestens 8 min, höchstens 20 min) eine mindestens ebenso lange Ruhepause, eingelegt werden, in der der Körper eine wohlige Tiefenentspannung erfährt.
- Die Sauna ist ganz privat mit bis zu 3 Personen benutzbar.
- Unsere Sauna hat ganz neue kühlende Dusche - Ecke mit Massagedusche, Wasserfalldusche und Nebeldusche.
Dampfbad
Neu in unserem Wellnessbereich ist im Jahr 2012 das Dampfbad.
Das Dampfbad ist eine Variante der Sauna mit niedrigerer Temperatur und höherer Luftfeuchtigkeit.
Es hat eine sehr lange Tradition. Schon die alten Griechen und Römer schätzten das Dampfbad als gesundes und angenehmes Schwitzbad.
In der Wirkung ähnlich der Sauna, ist es mit max. 60°C aber nicht so heiß und mit 100% Luftfeuchtigkeit sehr viel feuchter als die Sauna.
Dampfbaden ist gesund und ideal zum Entspannen. Besonders gesund ist der heiße Dampf bei Erkrankungen der Atemwege und rheumatischen Beschwerden. Niedergeschlagenheit und schlechte Stimmungen verfliegen.
Sie fühlen sich rundum erholt und fit.
Auch wer auf schöne Haut Wert legt, weiß die feuchte Wärme des Dampfbades zu schätzen. Die Poren werden geöffnet, Haut- Schuppen werden abgestoßen und Unreinheiten verschwinden. Die feuchte Wärme fördert die Durchblutung, reinigt und belebt die Haut.
Infrasauna
Neben der klassischen Sauna bieten wir auch die Nutzung der Infrasauna (Wärmekabine). Die Wärmekabine wird mit speziellen Lampen bis maximal 60°C erwärmt. Diese angenehme Wärme ist hervorragend zur Vorbereitung der Muskulatur auf eine nachfolgende Massage. Sie ist besonders auch für Personen zu empfehlen, die noch keinerlei Erfahrungen mit einer Sauna gemacht haben, bzw. aus gesundheitlichen Gründen (starker Bluthochdruck, Herzprobleme, Asthma etc.) diese nicht benutzen dürfen.
Die Wärmekabine ist ebenfalls gesundheitsfördernd bei leichten Erkältungserscheinungen, rheumatischen Beschwerden oder Arthritis.
Wie bei der Sauna ist auch bei der Wärmekabine eine anschließende Abkühlung des Körpers (auch hier zuerst die Arme und Beine und danach der Rumpf) sowie eine Ruhepause (von max. 5 Min) zu empfehlen.
Die Nutzung der Warmekabine, sowie die Nutzung des Hallenbads und Dampfbad ist im Zimmerpreis inbegriffen.